Autoajuda, Bem-estar, Lição de vida, Otimismo, Perseverança
Grandes lições de dona Cacilda, uma senhora de 92 anos, cheia de vida!
Por Karla Precioso
Foto reprodução
Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda e tão elegante que todo dia às 8 horas da manhã já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, deu uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.E ela falava com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho: “Ah, eu adoro essas cortinas…”. Mas, dona Cacilda, disse a atendente, a senhora ainda nem viu seu quarto. Espera um pouco…”. !Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada. Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo. Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.” A atendente então disse: “Simples assim?” Dona Cacilde rebateu:
” Nem tanto. Iso é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo ‘treino’ pelos anos afora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher os sentimentos.”
Calmamente ela continuou: “Cada dia é um presente e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica.”
Depois ela pediu para a atendente anotar:
COMO MANTER-SE JOVEM
1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o peso e a altura. Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
3. Aprenda sempre: aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. ‘Uma mente preguiçosa é oficina do alemão. E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas.
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar. E, se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ou ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse. A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós mesmos. Viva enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama, quer seja a família, animais, plantas, hobbies…
8. Tome cuidado com a sua saúde: se é boa, mantenha-a. Se é instável, melhore-a. Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, mas NÃO para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas o quanto as ama.
Texto enviado pela leitora Lucimar de Souza
Revista AnaMaria
quinta-feira, 25 de novembro de 2010
quarta-feira, 10 de novembro de 2010
NÃO VIVA PELA METADE!
Por Karla Precioso
Muita gente acha que começar algo é o mais difícil. Eu penso o contrário: mais difícil que iniciar, é continuar. Penso que de começos o mundo está cheio: os que iniciam um curso, os que começam a praticar uma atividade física, os que começam um relacionamento…
Complicado mesmo é ir adiante, insistir no propósito até o fim, mesmo quando tudo parece conspirar contra. Para chegar onde se quer, é preciso persistência e força de vontade. Abandonar o barco em plena tempestade é fácil, difícil é remar contra a maré. Sonhar é fácil, difícil é correr atrás dos objetivos sem se importar com os tombos que a gente vai levar até conquistar o que se quer.
Por isso, encha-se de coragem e não viva pela metade. Como disse o cantor Bob Marley, “É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem.”
Boa semana e fique com Deus.
Revista AnaMaria
Muita gente acha que começar algo é o mais difícil. Eu penso o contrário: mais difícil que iniciar, é continuar. Penso que de começos o mundo está cheio: os que iniciam um curso, os que começam a praticar uma atividade física, os que começam um relacionamento…
Complicado mesmo é ir adiante, insistir no propósito até o fim, mesmo quando tudo parece conspirar contra. Para chegar onde se quer, é preciso persistência e força de vontade. Abandonar o barco em plena tempestade é fácil, difícil é remar contra a maré. Sonhar é fácil, difícil é correr atrás dos objetivos sem se importar com os tombos que a gente vai levar até conquistar o que se quer.
Por isso, encha-se de coragem e não viva pela metade. Como disse o cantor Bob Marley, “É melhor atirar-se à luta em busca de dias melhores, mesmo correndo o risco de perder tudo, do que permanecer estático, como os pobres de espírito, que não lutam, mas também não vencem.”
Boa semana e fique com Deus.
Revista AnaMaria
APRENDA A USAR TODA A SUA FORÇA!
Gasparetto e Você
Eu já falei o quanto era importante manter a calma para enfrentar o desespero. Pois para conquistar a serenidade é preciso estar centrada, mas como ficar no próprio centro? Vou fazer um exercício e rapidinho você vai atingir esse estado.
Vamos lá? Analise seu corpo e como seus pensamentos geram sensações nele. Agora largue o corpo e vá para o seu íntimo, onde moram suas emoções. Mas esse mundo sofre sua influência. Portanto, desapegue-se do seu corpo e vá para a mente. Nela estão seus pensamentos, as vozes que conversam com você. São lembranças, valores, enfim, é a terra da imaginação onde você desenha e evoca o que quer. Como essa parte também é influenciada por nós, também não é o nosso centro.
Pois então, corpo, emoções e mente não são o seu centro. Afaste-se de tudo isso. Mais um passo que der para o seu interior, sobrará a lucidez. Este é o centro. O eu consciência que vê tudo, atua em tudo e faz tudo funcionar.
Pronto! Mais consciente, você pode agora sair do centro e olhar para tudo o que a perturbava. É bem diferente, né? As coisas perdem força porque não dominam mais você. No centro, nada te domina, é você que controla as coisas. E fora, pode observar como elas ocorrem em você.
Agora, olhe sua mente: era ali que ficava o desespero, né? Era ali que ficavam as vozes que te cobravam, o dramalhão, a condenação. Pois é hora de usar sua força! Diga para si: eu evoco minhas forças e cresço. Haja o que houver, eu fico do meu lado. Aqui nada me aterroriza sem meu consentimento. Posso usar minha força e ficar no centro. Posso encarar tudo de cabeça erguida. E neste centro me sinto livre para atuar em todos os âmbitos da minha vida.
Já percebeu que ter força é uma questão de evocar? Se o desespero que você tinha depende de alguma resposta, evoque-a! Às vezes, ela não vem na hora, mas quando a gente tá distraído. A resposta aparece na sua cabeça. Preste atenção ao que as pessoas te falam e no que você lê. Em algum lugar, de repente, parece que as palavras se iluminam. Aquilo é uma chave que desencadeia uma reflexão. E essa reflexão te leva a uma nova atitude. Toda atitude governa nosso ser. E a melhor maneira de governar nosso destino é estando no nosso centro. Sempre.
Revista AnaMaria
Eu já falei o quanto era importante manter a calma para enfrentar o desespero. Pois para conquistar a serenidade é preciso estar centrada, mas como ficar no próprio centro? Vou fazer um exercício e rapidinho você vai atingir esse estado.
Vamos lá? Analise seu corpo e como seus pensamentos geram sensações nele. Agora largue o corpo e vá para o seu íntimo, onde moram suas emoções. Mas esse mundo sofre sua influência. Portanto, desapegue-se do seu corpo e vá para a mente. Nela estão seus pensamentos, as vozes que conversam com você. São lembranças, valores, enfim, é a terra da imaginação onde você desenha e evoca o que quer. Como essa parte também é influenciada por nós, também não é o nosso centro.
Pois então, corpo, emoções e mente não são o seu centro. Afaste-se de tudo isso. Mais um passo que der para o seu interior, sobrará a lucidez. Este é o centro. O eu consciência que vê tudo, atua em tudo e faz tudo funcionar.
Pronto! Mais consciente, você pode agora sair do centro e olhar para tudo o que a perturbava. É bem diferente, né? As coisas perdem força porque não dominam mais você. No centro, nada te domina, é você que controla as coisas. E fora, pode observar como elas ocorrem em você.
Agora, olhe sua mente: era ali que ficava o desespero, né? Era ali que ficavam as vozes que te cobravam, o dramalhão, a condenação. Pois é hora de usar sua força! Diga para si: eu evoco minhas forças e cresço. Haja o que houver, eu fico do meu lado. Aqui nada me aterroriza sem meu consentimento. Posso usar minha força e ficar no centro. Posso encarar tudo de cabeça erguida. E neste centro me sinto livre para atuar em todos os âmbitos da minha vida.
Já percebeu que ter força é uma questão de evocar? Se o desespero que você tinha depende de alguma resposta, evoque-a! Às vezes, ela não vem na hora, mas quando a gente tá distraído. A resposta aparece na sua cabeça. Preste atenção ao que as pessoas te falam e no que você lê. Em algum lugar, de repente, parece que as palavras se iluminam. Aquilo é uma chave que desencadeia uma reflexão. E essa reflexão te leva a uma nova atitude. Toda atitude governa nosso ser. E a melhor maneira de governar nosso destino é estando no nosso centro. Sempre.
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