A ARTE DE NÃO ADOECER
Dr. Dráuzio Varella

 

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos".

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.

O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

 Se não quiser adoecer - "Tome decisão".
A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros.

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

 Se não quiser adoecer - "Busque soluções".
Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão.

Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe.

 Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências".
Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

 Se não quiser adoecer - "Aceite-se". 
A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores 

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

 Se não quiser adoecer - "Confie".
Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.

Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste".
O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.

"O bom humor nos salva das mãos do doutor".
Alegria é saúde e terapia.

Aprendi a viver contente em toda e qualquer situação.Filipenses 4.11

Valores.

O que ninguém te furta é o que trazes dentro de ti..a tua alegria, a tua fé, a tua luz. Dinheiro, muita gente o tem; o que te pode diferenciar é a tua riqueza interior.
Adquire sabedoria.
Não te precipites na apreciação das pessoas.
Nem te detenhas na aparência das coisas.
A verdade não carece de interpretação.
Quem muito acumula ajunta peso desnecessário na alma.
Quem se apega ao que é transitório não evita a decepção.
O tempo passa depressa, e tudo deixarás de improviso, mas a tua essência permanecerá intocada.

_______________Irmão José/Carlos Bacelli

Faça o possível, isso já é muito.

Patrícia Gebrim


"Todas as pessoas que você admira, famosas ou não, são apenas... humanas. Não há nada nelas que não exista em você. A não ser, talvez, a coragem de arriscar. A leveza de se lançar, de brincar, de expressar a si mesma"
Eu sempre fui de admirar pessoas que conseguem fazer coisas que acabam por transformar o mundo. Seja um escritor, um artista plástico, um músico, um professor, um esportista...

Aquelas pessoas que parecem ter algo de especial, um brilho, uma espécie de magia impossível de passar despercebida.

O que seria de nosso mundo sem a beleza? Sem aquelas coisas que nos tocam a alma, sem a inspiração que recebemos daqueles que mergulham dentro de si mesmos e saem de lá com um tesouro em mãos, esse tesouro que compartilham conosco, amenizando a secura de nossas vidas?

Pensando nisso, me ocorreu escrever e dizer a você, que me lê neste exato momento, que, assim como aquelas pessoas iluminadas que você tanto admira, existe, agora mesmo, um tesouro esperando para ser descoberto.

Onde? No seu íntimo!

Não é preciso ter nome famoso, a esperteza da raposa dourada ou a pena sagrada de uma rara espécie de pavão para que você faça diferença neste mundo. Cada um de nós tem algo muito precioso e especial a compartilhar com a humanidade. Acredite, você também!

Muitas vezes desqualificamos a nós mesmos, como se fosse necessário ser uma espécie de semideus para criar algo de significativo. Não é verdade!

Todas as pessoas que você admira, famosas ou não, são apenas... humanas. Não há nada nelas que não exista em você. A não ser, talvez, a coragem de arriscar. A leveza de se lançar, de brincar, de expressar a si mesma.

Se você esperar atingir a perfeição para só então revelar seu potencial, talvez acabe por perder a chance de manifestar a beleza do seu ser. Seria um desperdício! Não é preciso ser perfeito para tornar o mundo um lugar melhor, acredite.

Você pode não entender nada de jardinagem, mas se escolher um pedacinho de uma praça e se permitir acreditar que pode tornar aquele lugar melhor, eu estou certa de que conseguirá. Basta arrancar as ervas daninhas, regar a terra, plantar algumas sementinhas, um pouco da sua sensibilidade com certeza já fará daquele cantinho um lugar mais agradável e acolhedor. Não precisa ser um jardim perfeito, com a perfeita escolha de cada planta, com a adubação perfeita. Basta que derrame sobre aquele pedaço de terra seu carinho, sua atenção.

Isso vale para muitas coisas. Não importa para onde decida ir, vá inteiro e sem medo. Em cada relação, em cada escolha, em cada tentativa de sua vida, faça o seu melhor. Dedique-se, regue sua vida com delicadeza, acredite em si mesmo. Faça o possível, isso já é muito.

Coisas maravilhosas acontecem quando nos esquecemos que somos apenas meros mortais condenados à mediocridade de uma vida limitada, repetitiva e tediosa. Arrisque sonhar! Pense nisso: talvez você seja um ser maravilhoso, dotado das mais incríveis capacidades à espera de serem descobertas. Talvez você seja mais do que já tenha sequer imaginado. Talvez o mundo esteja à sua espera.

Oração do Silêncio.

 

Pe. Marcelo Rossi.

Senhor cala em mim todas as vozes do mundo. Porque tudo me fala. Mesmo aquilo que não vejo e até desconheço.
Cala em mim, Senhor, as vozes do orgulho e da soberba, pecados horrendos que deformam as almas.
Cala em mim as vozes da imaginação fútil e dos pensamentos vãos.
Cala, Senhor, as vozes da ilusão e da solidão. As vozes da impureza e das incertezas e as outras vozes que não fazem sentido.
Porque só servem às acusações e castigo para a culpabilidade que é tanta.
Por isso, peço-Te, ó Senhor, do mais profundo silêncio de minha alma.
Fale-me a voz do Teu perdão que me traz absolvição e a graça que me refaz.
Fale-me a voz de Tua paz que pacifica todo o meu ser, fazendo-me viver sem confusão alguma.
Por fim, fale em mim, Senhor, a voz do Teu Silêncio Sagrado.
Que é ternura de um Deus apaixonado;
Que nos livra da morte e do pecado;
Sacrificando-se pela nossa salvação.
Ah! Senhor! Abre os ouvidos de nossas almas como abristes o entendimento dos discípulos de Emaús. E faz com que vivamos em tal sintonia com a harmonia do Teu Silêncio.
Que tenhamos o mesmo entendimento da Vontade do Pai para a nossa vida, como tiveste ao carregar e morrer naquela cruz.
Senhor, que aprendamos com o Silêncio de Maria, a Tua e nossa Santa Mãe, a silenciar também.
Ela, que Te guardava em seu coração, soube acolher com devoção a vontade silenciosa do Pai, que por Ti nos deu a verdadeira Paz. Definitivamente. Amém!

Pense positivo e realize seus desejos.

 Gasparetto

Se você quer ter uma vida feliz e realizada, o primeiro passo é deixar de lado medos e pensamentos negativos. No lugar disso, cubra sua mente somente com imagens maravilhosas de paz e amor. Lembre-se: tudo aquilo que você atrai é fruto do conteúdo de seus pensamentos. 

Pode observar. Quando você está se sentindo bem, atrai coisas positivas: felicidade, alegria, otimismo, paixão, sorrisos. Do contrário, se está se sentindo mal, atrai somente coisas negativas: tristeza, solidão, culpa, raiva, vergonha. 

Quer saber o que você está atraindo agora? Pergunte-se: “como me sinto?”. Por certo, encontrará a resposta de tudo o que acontece com você. Se a todo o tempo está com raiva da vida ou mal-humorada, é obvio que só receberá o que não deseja. Ser feliz é o atalho para chegar mais rápido aonde você quer.

Aproveite que essa é a última coluna do ano e comece fazendo uma limpeza geral na alma. Preencha só com pensamentos altruístas, felizes, aqueles que fazem você se sentir bem. E não se preocupe se está fazendo certo ou errado. Seu compromisso agora é simplesmente fazer o SEU MELHOR. E cada um tem o seu. Nada é comum a todos, tudo depende de cada experiência. Se, em uma situação você agiu de tal modo, deu certo e você se sentiu bem, então esse é o seu melhor. Mas não confunda, hein? Não estou dizendo pra você ser a certinha, a boazinha. E sim que deve agir de acordo com seu instinto.

Integridade é estar no seu melhor. E, quando você vai para o melhor, tudo começa a dar certo. Como chegar lá? Invista na autoconfiança, dê importância a você. Somente a dedicação e a consideração profunda por si mesma é que a levarão para o melhor. Confie que a sua estrada é diferente da dos outros. Aliás, nunca tenha medo de se sentir diferente de ninguém. Veja bem: você está aqui para fazer a diferença! É por isso que a vida é linda – pelas diferenças, a coragem de assumir o próprio eu. Se o mundo aceita ou não, isso não importa. O principal é você se aceitar. Dessa forma, você estará protegida e no caminho da evolução!

Para você!

"Para você, desejo o sonho realizado. O amor esperado. A esperança renovada. Para você, desejo todas as cores desta vida. Todas as alegrias que puder sorrir. Todas as músicas que puder emocionar. Desejo que os amigos sejam mais cúmplices, que sua família esteja mais unida, que sua vida seja mais bem vivida. Gostaria de lhe desejar tantas coisas. Mas nada seria suficiente... Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto, ao rumo da sua felicidade."

Carlos Drummond de Andrade

Fazer o bem é muito lindo!!!

Fazer o bem é muito lindo!!!

Um dia, perguntei ao Dr. Bezerra de
Menezes, qual foi a sua maior
felicidade quando chegou ao plano
espiritual.
Ele respondeu-me:
- A minha maior felicidade, meu
filho, foi quando Celina, a
mensageira de Maria Santíssima, se
aproximou do leito em que eu ainda
estava dormindo, e, tocando-me,
falou, suavemente:
- Bezerra, acorde, Bezerra!
Abri os olhos e vi-a, bela e radiosa.
- Minha filha, é você, Celina?!
- Sim, sou eu, meu amigo.
A Mãe de Jesus pediu-me que lhe
dissesse que você já se encontra na
Vida Maior, havendo atravessado a
porta da imortalidade.
Agora, Bezerra, desperte feliz.
Chegaram os meus familiares, os
companheiros queridos das hostes
espíritas que me vinham saudar.
Mas, eu ouvia um murmúrio, que
me parecia vir de fora.
Então, Celina, me disse:
- Venha ver, Bezerra.
Ajudando-me a erguer-me do leito,
amparou-me até uma sacada, e eu
vi, meu filho, uma multidão que me
acenava, com ternura e lágrimas
nos olhos.
- Quem são, Celina? - perguntei-lhe
- não conheço a ninguém.
Quem são?
- São aqueles a quem você
consolou, sem nunca perguntar-lhes
o nome. São aqueles Espíritos
atormentados, que chegaram ás
sessões mediúnicas e a sua palavra
caiu sobre eles como um bálsamo
numa ferida em chaga viva; são os
esquecidos da terra, os destroçados
do mundo, a quem você estimulou e
guiou. São eles, que o vêm saudar
no pórtico da eternidade...
E o Dr.. Bezerra concluiu:
- A felicidade sem lindes existe, meu
filho, como decorrência do bem que
fazemos, das lágrimas que
enxugamos, das palavras que
semeamos no caminho, para
atapetar a senda que um dia
percorreremos.
(Extraído do Livro "O Semeador de
Estrelas")